안녕하세요 식물의 나라 인사드립니다.
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오늘은 농가에서 재배하여 보내주신 해마가 있어 감사의 의미로 해마에 얽힌 이야기와 해마의 효능과 부작용에 대해 글을 올립니다.
내가 고른 작두차의 효능 5 작두에 얽힌 이야기 영국 전래동화 ‘잭과 콩나무(Jack and the beanstalk)’ 소년 잭이 하늘 높이 뻗은 큰 콩나무를 타고 하늘로 올라가 금은 보물을 들고 내려오는 이야기를 담은 동화입니다.
여기서 등장하는 큰 콩나무가 바로 작. 두. 콩이라고 하죠.비단털은 콩과에 속하는 1년생 덩굴식물로 이름이 비단털인 것은 긴 팽이 모양이 비단털처럼 생겼기 때문이라고 합니다.
또 영어권에서는 소드 빈(Sword Bean)이라고 불립니다.
자, 그러면 이제 다마메의 효능에 대해서 알아보겠습니다.
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비염 개선
작두콩에는 히스티딘과 카바닌 성분이 포함되어 있습니다.
이 두 성분이 염증을 완화시켜주고 비염으로 고생하시는 분들께 도움이 된다고 합니다.
또한 비염과 같은 기관지나 계절성 질환의 예방 및 개선에 탁월한 효과를 가지고 있다고 합니다.
항산화 작용, 체내의 유해한 활성 산소를 억제하는 작용.
항산화 작용, 체내의 유해한 활성 산소를 억제하는 작용.
일단 항산화란 우리 몸의 산화를 막는 것, 즉 노화를 늦추는 것인데요, 비단털에 들어 있는 플라보노이드라는 성분이 우리 몸의 항산화 노화 예방에 도움이 된다고 합니다.
다이어트
다이어트
인삼의 대표적인 성분이라고 할 수 있는 사포닌 성분이 비단털에도 포함되어 있다고 합니다.
이 사포닌 성분은 우리 몸의 면역력을 높이는 데 도움이 된다고 합니다.
또 사포닌은 지방 성분이 체내에 흡수되는 것을 억제하는 효과도 있다고 합니다.
따라서 체중 증가 예방과 풍부한 섬유질은 숙변 제거에도 효과적이라고 합니다.
피로 개선
작두콩에 풍부한 비타민 미네랄, 항산화 성분, 단백질은 우리 몸의 면역력을 개선한다고 합니다.
특히 작두콩에 풍부한 비타민 B군은 피로 개선에 매우 뛰어난 효과를 갖는 것으로 알려져 있습니다.
혈액 순환 개선혈액 순환 개선해마차의 효능 중 하나는 피가 체내에서 원활하게 흐르지 않고 굳어 있는 것을 어혈이라고 하는데 이 어혈을 방지하고 혈액순환을 개선하고 몸을 따뜻하게 하는 효능이 있다고 합니다.
작두콩차를 마셔도 되고, 어혈이 생긴 곳에 잘게 부수어 붙여도 된다고 합니다.
◈ 작두콩 부작용 1. 콩류 식품 소화 흡수를 방해하는 렉틴 함유로 과다 섭취 시 설사가 더욱 커질 수 있습니다.
2. 달걀은 따뜻한 성질로 몸에 열이 많은 분들에게는 맞지 않을 수 있습니다.
3. 장 기능이 약한 경우 설사, 복통이 있을 수 있습니다.
저희는 전 직원이 점심을 함께 하는데 농가에서 다마메를 재배하여 보내주신 덕분에 더욱 풍성한 점심이 되었습니다.
다시 한번 감사 드립니다.
◈ 작두콩 부작용 1. 콩류 식품 소화 흡수를 방해하는 렉틴 함유로 과다 섭취 시 설사가 더욱 커질 수 있습니다.
2. 달걀은 따뜻한 성질로 몸에 열이 많은 분들에게는 맞지 않을 수 있습니다.
3. 장 기능이 약한 경우 설사, 복통이 있을 수 있습니다.
저희는 전 직원이 점심을 함께 하는데 농가에서 다마메를 재배하여 보내주신 덕분에 더욱 풍성한 점심이 되었습니다.
다시 한번 감사 드립니다.
◈ 작두콩 부작용 1. 콩류 식품 소화 흡수를 방해하는 렉틴 함유로 과다 섭취 시 설사가 더욱 커질 수 있습니다.
2. 달걀은 따뜻한 성질로 몸에 열이 많은 분들에게는 맞지 않을 수 있습니다.
3. 장 기능이 약한 경우 설사, 복통이 있을 수 있습니다.
저희는 전 직원이 점심을 함께 하는데 농가에서 다마메를 재배하여 보내주신 덕분에 더욱 풍성한 점심이 되었습니다.
다시 한번 감사 드립니다.
◈ 작두콩 부작용 1. 콩류 식품 소화 흡수를 방해하는 렉틴 함유로 과다 섭취 시 설사가 더욱 커질 수 있습니다.
2. 달걀은 따뜻한 성질로 몸에 열이 많은 분들에게는 맞지 않을 수 있습니다.
3. 장 기능이 약한 경우 설사, 복통이 있을 수 있습니다.
저희는 전 직원이 점심을 함께 하는데 농가에서 다마메를 재배하여 보내주신 덕분에 더욱 풍성한 점심이 되었습니다.
다시 한번 감사 드립니다.
◈ 계란차 마시는 법→뜨거운 물 200ml에 계란 2, 3병을 넣어 우려 마십니다.
→ 보리차처럼 끓여 마셔도 된대요.여러분도 텃밭에서 알콩을 재배해 보는 것은 어떨까요?^^항상 여러분과 함께하는 식물의 나라가 되겠습니다.
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