요즘 제가 해보는 건데… 어른들은 8살에 가요. 침대에 누워서 이불 덮고 눈 감고 말 안해요 팔은 똑바로 놓을게요 조심스러운 자세로. 이제 눈을 감고 혼자 생각해요. 생각의 재료는 내가 놀던 집, 마당, 화장실, 친구집, 강아지, 작은 가게, 논, 하늘, 집모양, 또 같이 놀았던 친구들 산, 집터 배경 등을 눈을 감고 떠올리면 ~~ 바로 잠이 들 수 있습니다.
한번 해보지 않을래요?? 8살에 가보세요.. 눈감아주세요^^~ ㅎㅎ 근데 잠이 안오면 중학생시절로 갑니다.
그때 제가 입던 교복, 제 헤어스타일, 그때 언니 동생 엄마 아빠 모습 기억해보세요~ 제가 키우던 강아지도요… 호르몬 변화가 생겨서 아마 잠 못 주무시는 분들 많을 거예요 다 이해하고 있어요. 저녁 6시에도 커피를 마시고 해봤는데 다 됐어요.(개인마다 달라요.) 저만의 노하우를 알려드리는거에요 ^^;;) * 주의사항 : 나쁜 생각은 하지 마세요~ 제가 바라본 좋은 기억만 할게요. 오히려 나쁜 생각을 떠올리면 잠이 안 와요. 정말 주의하세요~ 이상 승마마가 가르치는 빨리 졸리는 방법이었어요. ^^
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