스마트폰 블루라이트 백내장 연령대 낮춰 루테인 함유 음식으로 예방

안녕하세요~~^^머니입니다.

요즘 교육 때문에 거의 하루 종일 컴퓨터 모니터를 보고 있으면 눈이 급격히 나빠지는 것 같아요.최근 들어 백내장 수술 환자가 급격히 늘었다는 기사와 주변 지인들의 수술 소식을 듣다 보면 백내장 수술이 남의 일이 아닐 수 있다는 생각에 갑자기 겁이 나기도 합니다.

이미 저도 노안이 시작된 해이기 때문에 백내장을 단순 노안으로 치부하고 있는 것은 아닌지 안과 검진을 통해서 정확한 진단을 받아야 할 것 같습니다.

사실 젊은 층에서는 백내장 증상이 있어도 노인들에게도 발병하는 질병이라고 생각하거나 백내장이라고 생각하지 않고 단순 노안이라고 생각해서 시료 시기를 놓쳐서 병원에 오는 경우가 많다고 합니다.

그렇게 되면 수술도 어려워지고 녹내장이나 포도막염 같은 합병증의 발생 위험도 높아집니다.

여기에 실명의 위험까지 있기 때문에 조금이라도 자신의 눈이 침침해지고 시야가 흐려진 증상이 느껴진다면 안과 방문으로 정확한 진단을 받고 평소 미리 눈 건강을 관리하는 습관을 들이는 것이 중요할 것 같습니다.

노화의 원인으로 주로 노인을 중심으로 나타났던 백내장이 실제 건강보험심사평가원 국민관심질병통계에 따르면 40~50대 환자가 3년 사이에 20.24% 증가했다고 합니다.

심지어 30~40대까지도 백내장으로 인해 수술하는 연령층이 낮아지고 있다고 합니다.

인기글

시대의 흐름 속에서 스마트폰이나 TV 등 전자기기 사용 시간이 지나면서 늘어나면서 백내장 환자의 연령층이 급격히 낮아지고 있다는 것입니다.

자외선에 지속적으로 노출되면 눈의 수정체는 흐릿해지고 백내장의 원인이 됩니다.

그리고 전자기기에서 나오는 블루라이트도 수정체 변성을 일으켜 백내장을 유발할 수 있습니다.

모든 질병이 그렇겠지만 백내장도 조기 발견과 치료가 중요하기 때문에 일상생활 속에서 자신의 눈 증상을 체크해 보는 것이 중요합니다.

특히 라식이나 라섹 같은 시력교정술을 받은 사람은 백내장에 더 각별한 주의가 필요합니다.

백내장 수술 시 인공수정체를 삽입할 때 인공수정체 도수와 같은 고려사항도 많고 수술도 더 어렵기 때문입니다.

자외선과 블루라이트가 백내장의 원인이 되는 만큼 선글라스는 사계절 내내 착용하고 블루라이트 차단 안경을 착용하거나 전자기기를 장시간 사용하지 않고 중간중간 휴식시간을 갖도록 합니다.

음식으로도 평소 눈 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.

특히 루테인과 지아잔틴이 함유된 음식을 섭취하면 좋다고 합니다.

루테인과 지아잔틴의 항산화 기능이 수청체가 흐려지는 것을 예방하고 물체의 상이 연결되는 황반의 구성 색소이기 때문입니다.

소중한 눈 생활 속 습관으로 건강하게 지켜나갑시다.

그럼 오늘도 웃는 하루 되세요!
!
^^

#스마트폰가방내장 #블루라이트백내장 #백내장연대 #백내장루테인 #백내장음식 #루테인음식